Tipps für eine gesunde Ernährung, China Reisetipps

Viele Lebensmittel können nicht zusammen gegessen werden und werden die Spurenelemente, die in Ihrer inneren Sekretion benötigt werden und die Aufnahme von Vitamin C reduzieren. Die Spezifikationen sind wie folgt:

1) Kupferaufnahme:

Kupfer ist ein wichtiges Material zur Herstellung Erythrozyten, die für den Kalzium-, Eisen-und Fettstoffwechsel wichtig sind. Tierische Erzeugnisse, die Kupfer enthalten sind Leber, Spinat und Fisch. Wenn sie diese mit hoch eisenhaltigen Lebensmitteln verzehren, wird dieser erheblich die Kupferaufnahme aus dem Essen reduzieren. Mit zusätzlicher Aufnahme von Tomaten, Bohnen und Kom gemishten Lebensmittelkategorie, hat das Vitamin C in der Nahrung einen dämpfenden Effekt auf die Kupferanalyse.

2) Leicht zu verschlucken

Der Verzehr von Rindfleisch und klaren Spirituosen wird wahrscheinlich eine Entzündung verursachen.

3) Lebensmittel, die nicht förderlich sind für die Calciumaufnahme:

Calcium ist ein wichtiger Bestandteil der Knochen und Zähne. Calcium ist vor allem in Milch und grünem Gemüse zu finden und die Aufnahme mit Oxalsäure-haltigen Lebensmitteln wie Soja, Spinat, dreifarbigen Amarant und chinesischem Schnittlauch wird die Calciumaufnahme beeinflussen.

4) Schalotten sollten nicht mit Tofu gemischt werden:

Schalotten gemischt mit Tofu war ein traditionelles Gericht in China, vor allem im Sommer, das sehr lecker geschmeckte. Dieser Stil ist unwissenschaftlich, weil Tofu Calcium enthält und Schalotten eine gewisse Menge von Oxalsäure. Sobald beide vermischt werden ergibt es eine Art von Spinat, was nicht leicht aufzunehmen ist.

5) Die Lebensmittel, die nicht förderlich sind für die Aufnahme von Eisen:

Eisen ist ein Bestandteil der Zellen des Körpers, der hilft Sauerstoff zu den Zellen zu liefern, was Anlass zu einer ernsten Eisenmangelanämie sein könnte. Eisen ist hauptsächlich in schwarzen essbaren Pilzen, Algen und tierischer Leber enthalten, und das Essen dieser Lebensmittel während Sie Kaffee, Tee und Rotwein trinken, reduziert die Eisenaufnahme durch den menschlichen Körper.

6) Frisches Lammfleisch und Essig können nicht miteinander vermischt werden:

Frisches Lammfleisch ist gut für die Lebensenergie und um Defizite zu heilen. Essig enthält Eiweiß, Zucker, Vitamine, Essigsäure und eine Vielzahl von Schadstoffen, dessen Natur Säure und warme Eigenschaften sind, die damit verloren gehen könnten und deshalb lieber mit kalten Speisen gegessen werden sollten anstatt mit Lammfleisch.

7) Lebensmittel, die nicht förderlich sind für die Aufnahme von Zink:

Zink ist ein wichtiger Bestandteil von Proteinen und Enzymen, die gut für das körperliche Wachstum und die Wundheilung sind. Zink ist vor allem in Fleisch, Fisch, Austern und Getreide enthalten und das Essen dieser Lebensmittel während des Essens von Nahrung mit hohem Cellulosegehalt wird die Aufnahme von Zink durch den menschlichen Körper reduzieren.

8) Schnaps ist nicht förderlich für die Aufnahme von Vitaminen:

Alkohol stört die Absorption des Körpers von verschiedenen Vitaminen und beim Trinken wird die Aufnahme von Vitamin D, B1 und B12, die in Lebensmitteln enthalten sind, beeinflusst werden.

Mehr Informationen über Gesundheit, schauen Sie bitte Gesundheit Hinweise

Wir empfehlen Ihnen die Gourmet Reisen.